"Йога не змінює спосіб бачення речей, вона очищає те, чим ми дивимося"
- Філософія sorquendal
sorquendal запрошує
Перший крок до внутрішньої гармонії починається тут
Знайти свій простір для диханняПрактика йоги для справжнього себе
sorquendal: баланс між традицією та сучасністю
У sorquendal ми віримо, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісна система самопізнання та розвитку. Наш підхід поєднує давні традиції з розумінням потреб сучасної людини.
Кожне заняття в sorquendal - це можливість зупинитися, прислухатися до себе та знайти внутрішню рівновагу. Ми створюємо простір, де кожен може розвиватися у власному темпі, незалежно від віку чи рівня підготовки.
Індивідуальний підхід
до кожного учня
Напрямки практики в sorquendal
Оберіть напрямок, який відповідає вашим потребам та цілям. Усі практики адаптовані для різного рівня підготовки.
Хатха йога
Спокійна та медитативна практика, ідеальна для початківців. Зосереджується на правильному виконанні асан та диханні.
- • Покращення гнучкості
- • Зниження стресу
- • Розвиток концентрації
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням.
- • Покращення витривалості
- • Розвиток координації
- • Емоційна рівновага
Медитація та Пранаяма
Практики дихання та медитації для глибокого розслаблення та внутрішнього спокою.
- • Покращення сну
- • Зменшення тривожності
- • Розвиток усвідомленості
Як йога в sorquendal змінює життя
Фізична гармонія
Покращення гнучкості, сили та координації. sorquendal допомагає відновити природну рухливість тіла та підтримувати здоров'я хребта.
Емоційна стабільність
Зниження рівня стресу та тривожності. Практика в sorquendal навчає керувати емоціями та знаходити внутрішній спокій.
Ментальна ясність
Покращення концентрації та пам'яті. sorquendal розвиває усвідомленість та допомагає приймати зважені рішення.
Що кажуть наші учні
"sorquendal став для мене справжнім відкриттям. У 58 років я навчилася слухати своє тіло та знаходити спокій у щоденній метушні."
"Після року практики в sorquendal я відчуваю себе більш енергійним та збалансованим. Це допомагає мені краще справлятися з роботою."
Абонементи sorquendal
Оберіть зручний для вас формат занять. Усі ціни вказані в гривнях та включають індивідуальні консультації з викладачем.
Пробне заняття
- Знайомство з sorquendal
- Консультація викладача
- Підбір напрямку
Місячний абонемент
- Усі напрямки sorquendal
- Групові та індивідуальні заняття
- Матеріали для домашньої практики
- Підтримка викладача
Безлімітний
- Безлімітний доступ до sorquendal
- Майстер-класи та семінари
- Персональні рекомендації
- Онлайн підтримка
Гнучкий розклад в sorquendal
Ми розуміємо, що кожен має свій ритм життя. Тому sorquendal пропонує різноманітні варіанти занять протягом дня та тижня.
Ранкова практика
Вечірня практика
Часті запитання
Чи підходить йога в sorquendal для початківців?
Абсолютно! sorquendal створений спеціально для людей різного рівня підготовки. Наші викладачі адаптують практику під індивідуальні потреби кожного учня.
Що потрібно принести на заняття?
sorquendal забезпечує всім необхідним обладнанням. Просто приходьте у комфортному одязі та з відкритим серцем для нових відкриттів.
Чи можна відвідувати заняття нерегулярно?
Звичайно! sorquendal пропонує гнучкі умови відвідування. Ви можете обрати зручний для вас ритм практики.
Почніть свій шлях з sorquendal
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимального напрямку практики та розкладу занять.
sorquendal - це більше ніж йога
Це спільнота людей, які обрали шлях до внутрішньої гармонії та здоров'я. Приєднуйтесь до нас і відкрийте нові можливості свого тіла та розуму.